暑さ寒さも彼岸まで。その秋のお彼岸まではまだ1ヵ月程度あり、

まだまだ暑い日が続きますが、皆さん体調を崩していませんでしょうか？

朝からずーっと日向で仕事をしている職人さん達を見ると、熱中症にならないかと本当に心配になります。

そこで今回は、自分の熱中症&夏バテ対策を、少しご紹介させて頂きます。

まずは水分補給の要、水筒の氷について。なるべく溶けにくくするために、タッパーを使って水筒の口にギリ入る大きな氷を作っています。家庭用冷蔵庫なので透明には出来ませんが、それでも氷の表面積が減り長持ちするようになりました。

冷凍庫にそんなの入るスペースは無い！という人もいるかもしれませんが、炎天下に限らず暑い場所で仕事をする人や、スポーツ等をするお子さんの体調の為に、少し冷凍庫に隙間を開けて頂きたい所ですね（笑

そして熱中症&夏バテ対策の食事で検索すると、真っ先に出てくるのが豚肉ですが、暑い時期でのオススメは豚しゃぶサラダと素麺です。（写真のは素麺弁当ですが）

食欲が無い時でもどちらも食べやすい所が、オススメポイントです。

それとはまったく関係無い話しですが、タッパーって色々な役割が出来て凄く便利ですよね（閑話休題）

熱中症&夏バテ、コロナに食中毒等なんだかいっぱいありますが、対策をしっかりして、残りの夏を乗りきりましょう！

◆◇◆ 建築技術部　田島 ◆◇◆

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